Зупинитися і почути себе
Як давно ви запитували себе по-справжньому: «Ти як?»
У Городнянській громаді відбулася особлива зустріч — практика «Лист до себе». Це був тихий, безпечний простір, де можна було зупинитися, видихнути й побути чесною із собою — без ролей, без очікувань, без потреби бути «сильною для всіх».
У зустрічі взяли участь мами та дружини наших захисників і захисниць. Жінки, які щодня живуть між тривогою й надією, підтримують рідних і водночас несуть великий внутрішній тягар. Саме тут вони мали можливість побути уважними до себе.
Під час практики жінки писали листи собі — про переживання, втому, страхи, але й про маленькі перемоги, силу та любов. У цих рядках було багато щирості й тепла — слів, які ми так часто знаходимо для інших, але забуваємо сказати собі.
Поки одна з мам писала лист і дбала про своє ментальне здоров’я, її син був поруч — спокійно грався з іграшками. Тож можна не хвилюватися: заняття знайдеться для кожного.
Ця зустріч ще раз нагадала: турбота про ментальне здоров’я починається з простого дозволу зупинитися й чесно запитати себе, як я насправді.
Такі зустрічі відбуватимуться на постійній основі. Усі охочі можуть звертатися до Центру надання соціальних послуг, щоб дізнатися більше та долучитися.
Піклуватися про себе — це не слабкість. Це необхідність. І право кожного.
